Оздоровление – что это такое?

Когда говорят «оздоровление», то предполагается, что это какое-то воздействие на организм, которое принесёт пользу для здоровья. Термином «оздоровление» пользуются очень часто, особенно, когда говорят о летнем отдыхе детей: «мой ребёнок оздоравливался за границей», «нашего сына отправили на оздоровление в санаторий» и т.д. А что на самом деле составляет смысл термина «оздоровление»?

Все знают, что вопросами здоровья занимается медицина. Но медицина – понятие неоднородное. Есть медицина лечебная – с ней мы знакомы больше всего. Это тот раздел медицины, который представляет собой воздействие на человека больного или несовершенного (с аномалиями развития) с тем, чтобы улучшить его состояние с помощью различных лечебных средств. Лечебная медицина выполняет ту же функцию, которую на пожаре выполняют пожарники: «тушит огонь», то есть, лечит болезнь. Но для того, чтобы пожары искоренить, нужно найти источник возгорания. Поэтому лечебная медицина - «не тот путь, который ведёт в храм здоровья», как заметил один известный учёный.

Профилактическая медицина занимается предотвращением и предупреждением болезней и аномалий развития. С этой целью медицинские работники анализируют различные факторы риска, угрожающие здоровью конкретного человека или группы людей и предпринимают меры, чтобы эти факторы риска нейтрализовать или ослабить их действие на человеческий организм. Примером может служить вакцинация детей, то есть, прививки от различных опасных инфекционных заболеваний.

Тесно соприкасается с профилактической медициной медицина здоровья, или оздоровительная медицина, или, как её ещё называют, медицина для здоровых. Это раздел медицины, который направлен на улучшение качества здоровья и повышение его уровня безотносительно наличия какого-нибудь заболевания. Это значит, что объектами оздоровительной медицины являются здоровые люди, или практически здоровые, как это принято говорить. Человеку, который хорошо себя чувствует, имеет нормальное развитие, соответствующее своему возрасту, который успешен в своей деятельности, не придёт в голову обращаться к врачу или заниматься «оздоровлением».

Оздоровительная медицина нужна тем, у кого нарушен так называемый биологический баланс, то есть, баланс между действием различных внешних неблагоприятных факторов и внутренней способностью организма противостоять этим неблагоприятным воздействиям. Нарушение такого баланса проявляется на уровне изменения функций отдельных органов или систем (например, снижение иммунной защиты у часто болеющих детей), метаболических нарушений (изменение процессов обмена веществ в организме, например, у лиц с избыточным весом) или на уровне нарушений психического состояния (душевный дискомфорт, депрессивное состояние и пр.).Вот в таких случаях и поможет оздоровительная медицина, или просто оздоровление. При этом оздоровительные мероприятия нужно проводить по тем направлениям, где проявляется дисбаланс, то есть, нарушение биологического равновесия в организме.

Если нарушены обменные процессы – нужно корректировать «биохимию организма». Это достигается с помощью коррекции питания, применения витаминов, минералов, биологически активных веществ, адаптогенов (препаратов, мягко стимулирующих отдельные метаболические процессы).

При дисбалансе отдельных функций организма помогут методы оздоровительной физической культуры, природные оздоровительные факторы: воздушные и солнечные ванны, купания и обливания; «народные» средства в виде парной бани, траволечения, «песочных ванн» и др. методов, которые являются средствами физиотерапевтического воздействия на организм. Средства физиотерапии хороши ещё и тем, что они обладают перекрёстным адаптивным эффектом. Это значит, что, например, обливания будут не только повышать устойчивость организма к инфекции, но и помогут укрепить нервную систему, нормализовать работу внутренних органов и т.д.

Вот почему, когда мы планируем летний отдых ребёнка в курортных местах (то есть, местах, где имеются природные лечебные факторы в виде чистого воздуха, воды и умеренного солнца) мы совершенно обоснованно считаем, что ребёнок получит оздоровление своего организма и его индивидуальный ресурс здоровья увеличится. И очень правильно с медицинской точки зрения будет, если грамотный врач даст совет, где же лучше отдыхать ребёнку с учётом его индивидуальных особенностей здоровья. 

Ну, а если у ребёнка душевный дискомфорт, то тут уж родители или воспитатели должны задуматься, какие тяжёлые проблемы не дают ребёнку возможности быть здоровым. Иногда не обойтись и без специалиста – психолога или психотерапевта. Главное, чтобы в результате был достигнут положительный эффект, то есть, восстановлено душевное равновесие. Если же это у взрослого «кошки на душе заскребли», то тоже придётся пересмотреть свою жизнь, чтобы отыскать причину. В противном случае болезней не миновать.

На современном уровне развития знаний и медицинских технологий именно оздоровительная медицина считается единственно эффективным способом достижения здоровья и долголетия.