Здоровое питание шаг за шагом

С чего следует начать, если Вы твёрдо решили взять курс на здоровое питание? Во-первых, нужно разобраться, что представляет собой Ваш рацион питания на сегодняшний день: его калорийность, сбалансированность по основным пищевым ингредиентам, достаточность по содержанию витаминов, минералов, биологически активных веществ, то есть, тех «кирпичиков», из которых «строится» организм. Именно от качества и количественного состава этого «строительного материала» зависят функции иммунитета, баланс гормонов, устойчивость к стрессам, характер поведения и в целом общий уровень здоровья и жизненный ресурс человека.

Оценка фактического питания – это первый шаг на пути к здоровому питанию. В Центре «Нутрилайф» оценку фактического питания проводят с помощью специальной программы «Нутритест», разработанной и запатентованной специалистами Института питания Российской Академии медицинских наук. Работа с программой занимает от 45 до 60 минут. По результатам тестирования распечатывают несколько цветных протоколов, на которых Ваш рацион представлен в виде графиков и таблиц, по которым каждому человеку можно легко сориентироваться, чего в его питании не хватает, а каких продуктов в избытке.

Следующий шаг – определение состава тела. Состав тела каждого человека строго индивидуален и неповторим, как неповторимы отпечатки пальцев, и является точным отражением качества питания человека в полном соответствии с выражением: «Мы – то, что мы едим». В Центре «Нутрилайф» состав тела определяют методом биоимпедансного анализа, который на сегодняшний день является самым распространённым в мире методом для такого рода измерений. Метод основан на различном сопротивлении тканей организма проходящему по ним неощутимому для человека электрическому току очень малой силы – примерно так, как при записи электрокардиограммы. Данные от прикрепленных к кисти и стопе электродов передаются на компьютер со специальным программным обеспечением и в течение 10-15 минут на цветной принтер выводится несколько протоколов, на которых в графическом и табличном виде отражены не только качественный и количественные параметры состава тела, но и такие показатели, как уровень физической активности, биологический возраст человека и его соматотип. Последний представляет собой генетически запрограммированный «генеральный план строительства» данного организма. В течение жизни в человеке многое может изменяться, но соматотип остаётся неизменным. Это как капитальные стены в здании: может изменяться интерьер, исчезать и появляться перегородки, изменяться внешний облик здания, но капитальные стены и коммуникации останутся до той поры, пока здание не разрушится.

Какими бы красивыми ни были графики и протоколы, но без интерпретации, объяснения, что обозначают все эти красивые линии, графики, кубики и кружочки все результаты измерений – просто стопка цветных листков. Заключительный и самый важный этап всех измерений – беседа со специалистом. В Центре «Нутрилайф» основной специалист, который работает с клиентами – доктор медицинских наук, более 30 лет посвятивший изучению проблем пищеварения и связанных с ними заболеваний у детей и взрослых – Элеонора Кузьминична Капитонова. Специалист доступно объяснит значение всех «хитромудрых» показателей и, как навигатор, обозначит Ваш путь к здоровью и долголетию, который базируется на адекватном питании. В случае, если у Вас есть свой специалист, к которому Вы можете обратиться за интерпретацией полученных данных, в Центре можно только пройти интересующие Вас измерения и получить на руки все виды протоколов.

Вы можете записаться на проведение измерений по телефону:

+375 (29) 644-78-08

Ежедневно с 9.00 до 20.00

http://nutrilife.by