О правах личности

Вы имеете право:

• Иногда ставить себя на первое место
• Просить о помощи и эмоциональной поддержке
• Протестовать против несправедливого обращения или критики
• Иметь своё собственное мнение или убеждение
• Совершать ошибки, пока вы не найдёте правильный путь
• Предоставлять людям право самим решать свои проблемы
• Говорить: «Спасибо, нет!», «Извините, нет!»
• Не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным
• Побыть одному, даже если другим хочется вашего общества
• Иметь свои собственные, какие угодно, чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие
• Менять своё решение или изменять образ действий
• Добиваться перемены договорённости, которая вас не устраивает

Вы никогда не обязаны:

• Быть безупречным на 100%
• Следовать за всеми
• Делать приятное неприятным вам людям
• Любить людей, приносящих вам вред
• Извиняться за то, что были сами собой
• Выбиваться из сил ради других
• Чувствовать себя виноватым за своё желание
• Мириться с неприятной вам ситуацией
• Жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было
• Сохранять отношения, ставшие оскорбительными
• Делать больше, чем вам позволяет время
• Делать что-то, что вам на самом деле сделать не под силу
• Отдавать что-то, что вам на самом деле отдавать не хочется
• Выполнять неразумные требования
• Нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения
• Отказываться от своего «я» ради чего бы то ни было или ради кого бы то ни было