Советы психолога

Советы психолога (по материалам известного врача-психотерапевта, к.м.н., члена-корреспондента РАЕН М.Е.Литвака)

• Хочешь жить спокойно – не оказывай благодеяний, когда тебя об этом не просят.
• Оказывая осознанное благодеяние, не жди благодарности.
• Не бойся ошибаться – неудача в 7 раз полезнее успеха. Успех приводит к застою. Ошибка заставляет думать.
• Не бойся, а радуйся, когда тебя критикуют. Если критика несправедлива, то это тебя не касается, а если справедлива – то поделом. Думайте и исправляйтесь. Критика – повод посмотреть на себя со стороны.
• Не пытайся изменить обстоятельства и других людей, а меняй себя и приспосабливайся к обстоятельствам. Только незрелая личность может надеяться на то, что ей удастся изменить другого человека.
• Не сравнивай себя с другими, сравнивай себя с собой – тогда поймёшь, стоишь ли ты на месте, движешься вверх , вбок или вниз.
• Есть много препятствий к счастью, но три из них – основные: это страх, зависть и чувство вины. И все они в самом человеке.
• Способность любить и хорошо переносить одиночество – показатель духовной зрелости. Всё самое лучшее мы делаем, когда находимся в одиночестве.
• Есть две уважительные причины для общения: производство и эротическая любовь. Всё остальное – пустое времяпровождение.
• Знай своё место – и всегда будешь первым.
• Цени то, что у тебя есть, а не то, чего нет.
• Не знаешь, что делать – лучше ничего не делай.
• Чужое мнение важно тогда, когда нет своего, даже если это касается себя самого.
• Самая тяжкая зависимость – это зависимость от чужой оценки. Бойся ценителя и не оценивай сам. Ты не Бог и не можешь знать, что хорошо, а что плохо. У тебя может быть только своя точка зрения.
• Самый богатый тот, кто доволен тем, что имеет.
• Ты можешь считать себя профессионалом, если делаешь своё дело блестяще, получая удовольствие и не испытывая напряжение, а если испытываешь – значит, ещё учишься.
• Право на женитьбу (замужество) имеет тот, кто способен прокормить себя, детей от этого брака и супруга (-гу), если с ним (с ней) что-либо случится.
• Ни одного дня не живите вместе с родителями.
• Если муж (жена) не ладит с тёщей (свекровью) – становись на сторону мужа (жены) или разводись.
• Если подозреваешь, что жена (муж) изменяет – значит, в семье появилась трещина. Не борись с любовником (любовницей), а заделай трещину.
• Ревнует тот, кто не удовлетворяет партнёра – в сексуальном плане, духовном, душевном, материальном и т.д.
• Веди себя дома, как в гостях, общайся с супругом (супругой), как с женихом (невестой), с подчинёнными – как с начальником.
• В семье первый тот, кто больше зарабатывает. Если это не так, то в семье будет беспорядок.
• Мужчина уходит из семьи, если его помещают на задворках.
• Не ругай маленького ребёнка, ибо он всё делает правильно, а научись распознавать сигналы, которые он подаёт тебе.
• Не делай за ребёнка того, что он должен делать сам.
• В нужде ребёнок должен получать самое лучшее, в достатке самое лучшее должен получать тот, кто его обеспечил.
• Не следует заставлять детей просить прощение, если они сами этого не делают.
• Отсутствие детей не может нервировать.
• Когда человека преследуют болезни, он должен тщательно исследовать свои поступки.
• Если тебе тяжело, значит, ты живёшь неправильно.
• Межличностные проблемы (конфликты) – это внешние проявления проблем внутриличностных.
• Развивай свои способности, какими бы они ни были.
• Личностный рост – лекарство от всех болезней, решение всех проблем и путь к счастью.